Tu pequeño está genial, pero has destinado una gran parte de energía vital para atender a sus necesidades. Sin apenas darnos cuenta, nos olvidamos un poquito de nosotras, en aspectos como la alimentación. Podemos notar variaciones en el peso (exceso o pérdida), pero también alguna que otra consecuencia en nuestra salud si llegamos a tener alguna deficiencia nutricional.
¿Es compatible la vacuna contra la Covid-19 con el embarazo? Sabemos que tener que decidir vacunarse o no contra el Coronavirus estando embarazada produce mucho temor, quizá un poco más que en la lactancia, sobre lo que hablamos aquí. Es muy comprensible ya que es dificil acceder a información fiable y nos podemos encontrar con profesionales sanitarios que dan indicaciones contradictorias y no sabemos cuál es la buena. Por eso, os aportamos las evidencias existentes para que podáis tomar decisiones…
Hablar de la alimentación de la madre lactante y la posible suplementación de yodo que ésta necesita es un tema relevante en lactancia materna. Como dietista-nutricionista, lo más importante que le diría a una mujer lactante sería: come saludablemente, pero hazlo por ti, no por la lactancia, y, además, hazlo porque ahora eres madre y tus hijos/as te observan. Pero no podemos olvidar los complementos o suplementos nutricionales que a menudo se recomiendan a las madres lactantes. ¿Realmente son necesarios?…
Desde que comenzó la campaña de vacunación contra la Covid-19 nos han llegan muchísimas consultas sobre la compatibilidad de las vacuna contra la Covid-19 con la lactancia. Las vacunas empezaron a ser administradas a profesionales de la salud y otros colectivos esenciales, tras lo que se han ido extediendo al resto de la población. A medida que se han ido aprobando nuevas vacunas y se ha ido ampliando la vacunación a nuevos grupos de población, continúan surgiendo las dudas sobre…
Cuando una mujer decide que no quiere dar el pecho y así lo expresa en el momento de dar a luz, se procede a administrarle una dosis de Cabergolina para la inhibición de la lactancia, justo después del alumbramiento. Y posteriormente, a las 24 horas, la pauta se repite. El inicio de la lactogénesis II se pone en marcha en el momento que la placenta se separa del útero. En ese momento, a causa de la bajada de progesterona y…
Las vacunas Covid-19 pasan inmunidad a la leche materna. Ya tenemos disponibles los resultados del estudio que hemos realizado desde LactApp junto al Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos (IATA), centro perteneciente al Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), que ha determinado que la leche materna de mujeres vacunadas contra el coronavirus contiene anticuerpos frente a la Covid-19. El estudio no ha hallado restos del virus en ninguna de las muestras de leche analizadas, que sí presentan anticuerpos específicos frente al…
¿Cómo y cuándo hacemos la transición de la teta a la alimentación complementaria? A partir de los 6 meses de vida del bebé, o cuando nuestro hijo/a está preparado/a para ello, empezaremos a incluir en su dieta alimentación sólida. Estos alimentos complementan la leche, por eso se conocen como alimentación complementaria, así que primero ofrecemos el pecho o el biberón y luego la comida sólida. Durante el primer año de vida, el alimento más importante para el bebé es la…
Mastitis es una palabra que muchas mujeres desconocen hasta que llegan a la maternidad. En esta entrada hablaremos de qué es exactamente una mastitis, qué tipos hay, cuálea son sus causas y consecuencias, y qué se debe o no hacer cuando aparecen los primeros síntomas. ¿Qué es una mastitis? Se trata de una inflamación de uno o varios cuadrantes de la glándula mamaria que pueden cursar con o sin infección. Es una de las dolencias más comunes en la lactancia…
Todas sabemos lo importante que es disponer de una buena red de apoyo en los inicios de la lactancia, especialmete cuando encontramos dificultades. Nos gustaría conocer cuáles han sido vuestros referentes, esas personas en las que os habéis apoyado. Nos referimos a esas personas que os han escuchado, os han guiado, os han mostrado opciones, os han dado pistas de dónde buscar lo que necesitáis, os han descubierto espacios de apoyo, recursos, lugares, información… Aunque a veces, para ser referente…
Cuando llega un bebé, la pareja pasa a ser familia y los roles de la pareja cambian. Este post de hoy va dedicado a los padres y es que vuestro apoyo es clave para que la lactancia sea un éxito.