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Autor: Alba Padró

Conservación de la leche materna: tabla rápida

Conservación de la leche materna: tabla rápida

Manipular y conservar la leche materna es algo que da miedo pero es mucho más simple de lo que parece. Como ésta es un duda habitual os presentamos de manera rápida información sobre la conservación de la leche. FRESCA: Leche fresca: En la nevera de 3 a 5 días. Leche fresca a temperatura ambiente (verano): 4 horas Leche fresca a temperatura ambiente (invierno): 6 horas Leche fresca que va a ser refrigerada y posteriormente congelada: No más de 24 horas en…

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Lactancia y pérdida de cabello

Lactancia y pérdida de cabello

La semana pasada una chica nos mandó una consulta, para contarnos que se estaba quedando calva. De hecho su peluquera se lo había dicho bien claro. Perdía más de 100 (¿??) cabellos al día y eso era mal síntoma y sin duda aquella “alopecia” era culpa de la lactancia. Le explicó que aquello era lo que pasaba a todas las madres lactantes. Que la lactancia agotaba las vitaminas del cuerpo de la madre y que esto causaba aquella desgracia capilar….

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Cómo evitar la mastitis durante el destete

Cómo evitar la mastitis durante el destete

Una de las causas de mastitis es un mal drenaje del pecho durante el destete. Por ello, es importante que durante el destete se sigan unas indicaciones específicas a la hora de reducir la cantidad de leche que se produce.   *Si la madre sufre una mastitis en el momento de querer iniciar el destete, no es recomendable que siga adelante, porque justamente la buena evolución de esta patología precisa un buen drenaje de la mama.   Cómo realizar un…

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Cuando el suplemento sí es necesario

Cuando el suplemento sí es necesario

Muchos bebés reciben “ayuditas” o suplementos cuando no es necesario. Además, se asocia la suplementación a leche artificial lo que puede entorpecer la lactancia materna. Hablamos hoy de los suplementos, de cuando son necesarios y recordamos, en el caso de que lo sean, las mejores opciones para administrarlos.   ¿Qué son las ayuditas / suplementos? Se trata de cantidades variables de leche, que se administran al bebé una o varias veces al día después de las tomas de pecho habituales,…

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Elige la talla del embudo del sacaleches

Elige la talla del embudo del sacaleches

El sacaleches despierta un amor-odio en las madres que lo usamos. Puede ser un gran aliado para mantener nuestra lactancia pero también puede ser una tortura sobre todo si no acertamos con el extractor que nos vaya bien.   Acertar la talla del embudo es clave para una extracción placentera y eficaz. Y es que de la misma manera que compramos zapatos de nuestra talla, deberíamos tener presente que no todos los pezones son iguales. Que cada madre tiene un…

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¿Cómo sé si mi bebé tiene hambre?

¿Cómo sé si mi bebé tiene hambre?

Cuando una es madre, una de las primeras preocupaciones es saber entender al bebé. Las dos principales incertidumbres de cualquier nueva familia es saber porqué llora el bebé y saber si tiene hambre. ¡Ojalá llegaran de fábrica con un traductor simultáneo! ¿Cómo sé que llora por hambre? Los bebés pueden llorar por muchas cosas: aburrimiento, sueño, hambre, soledad…. Y lo mejor es que normalmente sea por lo que sea que lloren, aceptan el pecho, ya sea para comer o para calmarse….

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Reducción mamaria y lactancia: 15 ideas para conseguirla

Reducción mamaria y lactancia: 15 ideas para conseguirla

Las mujeres que se han realizado una reducción de pecho pueden tener dificultades para establecer la lactancia materna. En esta entrada del blog daremos algunas ideas para conseguir dar el pecho en estos casos. ¿Cómo afecta al funcionamiento del pecho una reducción mamaria? Las reducciones de pecho son complejas para la glándula porque aparte de eliminar grasa también se elimina tejido mamario en la operación y los conductos se seccionan… Las incisiones que se practican en la areola causan la sección…

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La gran crisis de los tres meses

La gran crisis de los tres meses

Como muchas sabéis, una crisis de lactancia responde a un claro aumento de demanda del bebé, que pide pecho a todas horas, puede estar nervioso, irritable y parecer insaciable. Casualmente, estos aumentos de demanda ocurren más o menos por la misma época a todos los bebés. Con lo que demuestra que es un comportamiento habitual, biológico y necesario por el que pasamos la mayoría. Es posible que algunas madres no la noten, pero la mayoría sí y puede ser una…

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Tetas & Tartas, así conocimos a Alma Obregón

Tetas & Tartas, así conocimos a Alma Obregón

La primera vez que oí su nombre, fue en boca de mis hijas. Yo no sabía quién era Alma Obregón pero mis hijas lo tenían muy claro. Después de meses viendo sus capítulos de repostería por la televisión, hablar de Alma ya era algo habitual en casa, así que cuando mis hijas me dijeron que querían ir a verla a la firma de libros de Sant Jordi, no me pude negar. Las avisé de que quizá no era como ellas…

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