La lactancia está llena de mitos y de consejos erróneos que en vez de ayudar ponen trabas a las madres que desean amamantar. Te hacemos una lista de los que nos hemos encontrado. En este artículo, queremos desmentir algunos de los mitos más comunes que te habrás encontrado, y ofrecerte información veraz para que puedas disfrutar de la lactancia con confianza.

1.- Las tomas se dan cada 3 horas, 10 minutos de cada pecho

De la alimentación con leche artificial y biberón importamos la falsa creencia de que la leche materna tenía que ser con horarios y en los años setenta, con el auge de la lactancia artificial, la lactancia dejó de ser a demanda para ser con horarios estrictos.

Amamantar con horarios, a pesar de que hay bebés que se alimentan así y consiguen ganar peso, es la manera más sencilla de que la lactancia se vaya al traste. La lactancia funciona a demanda y el bebé es el único que sabe qué cantidad de leche necesita y cuándo la necesita.

Además, ahora ya se sabe que incluso la alimentación con leche de fórmula también hay que ofrecerla a demanda, respetando las señales de hambre y saciedad del bebé.

2.- Si llora antes de las tres horas o llora mucho es que tu leche no le alimenta

Los bebés lloran. Llorar es la única manera que tienen de comunicarse con el adulto y la única manera de conseguir que su cuidador no se aleje demasiado. Los bebés lloran por muchas cosas y no siempre es por hambre. Pero lo que sí sabemos seguro es que los bebés maman sin horarios y que el pecho sirve no solo para comer si no también para calmar al bebé, relajarlo, dormirlo… La teta es mucho más que comida; por lo tanto, es un mito la afirmación de que si el bebé llora mucho se deba a que tu leche no le alimenta.

Por otro lado, si pensamos que el bebé no come suficiente, el llanto no es un buen sistema para averiguarlo. Es mejor analizar otros elementos como el peso del bebé, las cacas que hace, su estado, etc.

3.- El dolor en la lactancia es normal, se tiene que hacer callo

El dolor es una de las principales causas por las que las madres abandonan la lactancia. El pensar que es normal que amamantar duela hace que las madres no pidan ayuda o que esperen demasiado en buscar ayuda especializada. Amamantar no duele; es un mito que el dolor forme parte de la lactancia. Si hay dolor, es necesario pedir ayuda cuanto antes.

4.- Si duerme mucho, déjalo descansar

Un mito muy extendido cuenta que no es necesario despertar al bebé para que mame, que si tiene hambre ya se despertará. Este mito causa que haya bebés que tengan una pérdida excesiva de peso los primeros días de vida. Son catalogados como “niños buenos” que duermen muchas horas y no lloran nada, y casi no comen. Muchos bebés pierden un peso excesivo en estos primeros días y necesitan un suplemento de leche artificial para poder recuperar el peso rápidamente, lo que en muchas ocasiones se puede traducir en el inicio de una lactancia mixta y el principio del fin de la lactancia materna.

Una vez haya recuperado el peso del nacimiento y su aumento de peso sea correcto ya no nos tendremos que preocupar porque duerma demasiado y sí podemos dejarlo dormir las horas que sean.

5.- No pasa nada si usas el chupete para calmarlo

Los chupetes parecen formar parte de los bebés, cuando no son más que una simple y básica imitación de una madre. El chupete no es una necesidad del bebé, es una necesidad de los padres. Esa necesidad usada con moderación no suele entorpecer la lactancia, siempre que se ofrezca al bebé después de las 6 o 7 semanas de vida y no antes, que se use con moderación y no se sustituyan tomas.  

La frase que el bebé usa el pecho como chupete es totalmente inadecuada, los bebés tienen diferentes tipos de succión: la nutritiva y la afectiva. Y es en la afectiva donde pueden encontrar consuelo y todo lo que necesitan.

6.- Si estás enferma o tomas medicamentos, tienes que dejar la lactancia

Si estás amamantando, ¡¡ni se te ocurra ponerte enferma!! No te van a querer dar ni un triste analgésico. Las madres lactantes se ponen enfermas, y las madres pueden someterse a la mayoría de pruebas diagnósticas igual que otras personas. Y, por supuesto, la mayoría de enfermedades comunes no suponen un problema para seguir con la lactancia. Si son necesarios medicamentos, puedes revisar en la web de APILAM la compatibilidad de los medicamentos con la lactancia: www.e-lactancia.org.

7.- No pasa nada si no se engorda los primeros meses, porque está creciendo

Los bebés tienen que empezar a recuperar el peso del nacimiento a partir del quinto día de vida, y recuperar todo el peso del nacimiento sobre los 15 días de vida. Deben ganar peso sí o sí. La lactancia materna es el mejor alimento para los bebés, sin ninguna duda, pero los bebés tienen que crecer. Por lo que si no ganan peso es necesario actuar para conseguir que aumente de peso de manera óptima.

8.- Si no puedes sacar leche con el sacaleches seguro que no tienes suficiente

La cantidad que sacas con el sacaleches no es nunca indicativo de la cantidad de leche que produces. El sacaleches, por muy bueno que sea, nunca tendrá la capacidad de succión que tiene un bebé. En este caso, las máquinas perfectas para sacar leche del pecho de la madre son los bebés, los sacaleches son solamente una buena imitación. 

9.- Tienes que hacer una determinada dieta para poder dar de mamar

A no ser que exista una indicación médica fundada (ejemplo: una alergia del bebé a algún alimento concreto) no es recomendable que la madre lactante siga una dieta estricta y mucho menos que se eliminen grupos de alimentos de un día para otro. El dietista-nutricionista Julio Basulto nos recuerda que la alimentación de la madre influye poquísimo en la composición de su leche y que las recomendaciones en relación a la alimentación de la madre lactante son muy similares al resto de la población: comida saludable y ejercicio.

En resumen, por si no ha quedado claro: no hay que seguir una dieta especial, exenta de muchos alimentos. Que la madre coma carne, verduras, legumbres, etc., no va a hacer que la leche sea de peor calidad ni que le haga daño al bebé.

10.- Toma infusiones y alimentos para producir más y mejor leche

No, no hay alimentos ni bebidas que aumenten la producción de leche. La única manera de conseguir aumentar la producción de leche es estimular el pecho y sacar la máxima cantidad de leche del pecho y esto se consigue ofreciendo más el pecho a tu bebé. Porque el pecho funciona al contrario que tu banco: cuanto más leche sacas, más leche tienes.

11.- No puedes beber agua mientras das el pecho

Este mito viene a decir que si bebes agua mientras amamantas, la leche se volverá aguada o producirás un exceso de leche. Evidentemente, no tiene ninguna base este consejo. Como ya hemos comentado en otras ocasiones, la madre debe beber agua en función de su sed solamente, ni más, ni menos.

Para aumentar la producción de leche, lo que hay que hacer es estimular el pecho poniendo al bebé a mamar más veces. Las madres que amamantan pueden comer y beber tranquilamente mientras amamantan.

12.- No puedes tomar bebidas con gas porque las burbujas pasan a la leche

Las bebidas con gas tienen una mala fama merecida por el alto contenido en azúcar que contienen, pero el gas que contienen no puede llegar a la leche ni al bebé.

Para que esto sucediera, el gas tendría que estar en la sangre de la madre y en el caso que esto ocurriera, le produciría una embolia que le causaría la muerte. Así que si os apetece las podéis tomar, sabiendo que no son nada buenas para vuestra salud por su alto contenido en azúcar o edulcorantes.

13.- No puedes tomar alimentos ácidos porque cortan la leche

Los alimentos que contienen vitamina C son ácidos al paladar de quien los consume y si mezclamos en un vaso leche de vaca y zumo de limón la leche se va cortar y va a formar grumos. Pero si la madre come naranjas o zumo de limón, esto no va a estropear la leche que produzca.

14.- No te preocupes por la lactancia, fluirá de forma natural e instintiva

En muchos casos, la lactancia fluye y todo va genial, ¡ideal! Pero la lactancia no es instintiva, hay que aprender a dar el pecho y es necesario entender y saber qué está pasando en cada momento. Para poder preparar la lactancia durante el embarazo, es muy recomendable acudir a tu grupo de apoyo a la lactancia más cercano y ver a otras madres dando el pecho y saber qué esperar durante los primeros meses del bebé.

Pero es que la lista de mitos y falsos consejos sigue: 

15.- El color de los ojos de los bebés no es definitivo hasta que no dejan de tomar el pecho

Otro mito que no tiene sentido es que el color de los ojos no es definitivo hasta el destete. El color de los ojos se determina por la genética. Igual que las demás características físicas. La leche materna no tiene el poder de cambiar el color de los ojos del bebé ni de nadie.

16.- Llega un momento que la leche se convierte en agua

¡¡¡Ohhh milagro!!! La leche ya no es leche, se transforma en agua. Es cierto que gran parte de la leche materna es agua, y eso es así siempre, pero nunca deja de alimentar. La leche se transforma y se adapta a la edad del bebé y, a pesar de ello, sigue nutriendo y protegiendo.

17.- No puedes renegar ni decir tacos mientras das el pecho, la leche se estropea

Hablar mal delante de los hijos no es buena idea, ya que ellos copian todo lo que hacemos y deberíamos ser un modelo a seguir ante la vida. ¡Eso lo sabemos todas! Pero de ahí a pensar que la leche se estropea o se vuelve agria, hay un gran paso. Si se te escapa un taco o estás enfadada, esto no va a afectar a tu leche ni a tu bebé.

18.- Si el bebé sopla o eructa mientras mama, te puede causar una retención de leche

Las retenciones de leche u obstrucciones se producen por vaciar poco la glándula mamaria, pero no porque el bebé haya soplado. Es materialmente imposible conseguir transferir aire desde fuera del pecho hacia adentro.

19.- Si sales a la calle con poca ropa, la leche se puede cortar

Este es otro mito bastante extendido. La leche dentro del pecho solo se puede congelar si se congela a la madre entera. Pero el frío exterior no es suficiente para estropear ni cortar la producción de leche. Si hace frío cuando das el pecho, lo máximo que te puede pasar es que pilles un resfriado.

20.- Si tomas el sol en topless, la leche se estropea

Y para terminar: el mito de la leche y el sol. La leche dentro del pecho no se puede estropear, es perfectamente posible tomar el sol. Lo que no se puede hacer es dejar biberones o restos de leche artificial al sol, por el riesgo de contaminación bacteriana que supone, pero la leche de dentro de la teta está a salvo de los rayos solares.