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Categoría: Vuelta al trabajo

La vuelta al trabajo. Sentimientos y emociones.

La vuelta al trabajo. Sentimientos y emociones.

Son las 11 de la noche, la casa ya está en silencio, a diferencia de las noches anteriores te sientes un poco más inquieta, mañana será un día diferente… quizá la noche pase rápido o puede que sea muy larga, después de dar unas cuantas vueltas en la cama, por fin te duermes. RING-RING-RING… suena el despertador. Son las 7 de la mañana… te levantas, te aseas, desayunas y a diferencia de los días/semanas/meses anteriores, hoy, te dispones a salir…

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Plan personalizado para la vuelta al trabajo

Plan personalizado para la vuelta al trabajo

La conciliación familiar y laboral es una de las asignaturas pendientes de solucionar en muchos países. La contradicción es flagrante. Se informa a las madres que deberían amamantar a los bebés de manera exlusiva durante 6 meses, pero la realidad es que deben volver mucho antes al trabajo, dejando a sus bebés al cuidado de otras personas durante horas.¿Cómo puede una madre que está de 8 a 12 horas lejos de su bebé, mantener la lactancia materna? Lo primero que nos viene…

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10 claves para preparar la vuelta al trabajo

10 claves para preparar la vuelta al trabajo

Cuando se acerca la vuelta al trabajo nos entran todos los males, es normal, las bajas son ridículas y aunque hayamos optado por otra opción, la separación siempre es dolorosa e incierta. Desde LactApp te acompañamos y te damos recursos, en esta ocasión con 10 consejos que esperamos te resulten muy útiles: No avances acontecimientos. Bastante cortas son las bajas por maternidad, no hace falta reducir más el tiempo “para practicar” Valida tus sentimientos. La vuelta al trabajo no es…

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El sacaleches: ¡No me sale nada de leche!

El sacaleches: ¡No me sale nada de leche!

Siempre que hablamos de la extracción de leche materna con sacaleches damos por sentado que va a ser de lo más fácil. Pensamos que todo es cuestión de ponerse el sacaleches y esperar a que la leche fluya a borbotones. Y en algunos casos es así, pero en otros la tarea de sacarse leche puede resultar titánica y frustrante. Respondemos hoy a las preguntas más habituales sobre el tema, para resolver todas las dudas. ¡Es que nunca me he sacado…

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3 elementos para preparar la vuelta al trabajo

3 elementos para preparar la vuelta al trabajo

16 semanas de baja por maternidad parecen muchas hasta que las terminas y te das cuenta de la dura realidad… Tú sigues agotada, tu bebé es aún muy pequeño y seguramente no te apetece nada tener que dejarle. ¿Y la lactancia? Efectivamente todas las organizaciones oficiales recomiendan lactancia materna exclusiva durante seis meses pero parece que los gobiernos de la mayoría de países no han tomado nota. Es más, en muchos países la baja por maternidad es todavía mucho más…

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5 Ways My Baby can be given my milk in my absence

5 Ways My Baby can be given my milk in my absence

The best way your child can drink their mother’s milk is from the breast but on certain occasions, such as when returning to work, we cannot be by their side. The methods of feeding and supplementing allow us to keep giving them the best. When we think of ways of nourishing our baby with extracted breast milk or formula, the first thing we think of is a bottle. In reality, the bottle is the method that is NOT recommended by…

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