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Autor: LactApp lactancia

¿Uno o dos pechos por toma?

¿Uno o dos pechos por toma?

Una consulta muy típica de las madres que amamantan es si deben ofrecer al bebé un pecho por toma o los dos. Sobre este tema se pueden llegar a dar muchas recomendaciones contradictorias que nos pueden hacer dudar si lo estamos haciendo bien. Desde el inicio de la lactancia, nuestro pecho hace un esfuerzo para coordinarse con las necesidades del bebé. Al principio, nuestro pecho produce más cantidad de leche que la que el bebé puede necesitar y se va…

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¿Es fácil viajar cuando se amamanta?

¿Es fácil viajar cuando se amamanta?

Ahora que estamos en verano, se nos ocurrió que sería buena idea hablar de viajar con bebés lactantes. Por ello, rescatamos este post sobre lactancia materna y familias viajeras junto a Alwayswithkids, una familia estupenda que promueve la mejor manera de disfrutar de la naturaleza con nuestros peques. Cuando nos pidieron colaborar con un post sobre lactancia y viajes, la primera persona que me vino a la cabeza fue: Hissora Linse. Ella es mamá de dos pequeños trotamundos y coordinadora de Paso…

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“Mi lactancia después de un cáncer de pecho”

“Mi lactancia después de un cáncer de pecho”

La lactancia tras un cáncer de pecho es algo desconocido. Hoy os mostramos el relato de Clara Valera, mujer y madre valiente donde las haya, que quiso compartir con nosotras la experiencia de su lactancia después de un cáncer de pecho. Muchísimas gracias Clara por tu relato, seguro que ayudará a muchísimas mujeres.   Seis años antes de nacer mi hijo sufrí un cáncer de pecho. Pasé por quimioterapia, cirugía conservadora y radioterapia. Debido a esto, durante el embarazo me…

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La subida de la leche

La subida de la leche

Si te encuentras en las horas posteriores al parto y estñas preocupada por la subida de la leche (o bajada de la leche, ya que en diferentes países se denomina de estas dos formas), lo primero que te queremos decir es que ya tienes leche. El calostro, a pesar de tener un nombre diferente, es leche. Se trata de la primera leche que necesita el bebé y, a pesar que creas que es muy poco, el bebé tiene suficiente con…

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Tetas, lactancia y emociones

Tetas, lactancia y emociones

La relación con nuestros pechos y nuestro cuerpo se pone en primer plano durante el embarazo y la lactancia y puede hacer aflorar muchas emociones que pueden afectar a nuestra vivencia del posparto. Por eso, hoy queremos hablar de tetas, lactancia y emociones. Nuestros pechos son un símbolo de feminidad y de sexualidad en nuestra sociedad. Son un elemento del cuerpo de la mujer que se ha usado vastamente en campañas de marketing de una gran variedad de productos y…

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Relato de una lactancia: “Todo lo que no sabía y he aprendido”

Relato de una lactancia: “Todo lo que no sabía y he aprendido”

Quiero compartir humildemente mi relato de lactancia con todas las madres. Quienes, elijan lo que elijan, será lícito y lo mejor para sus bebés. Rondo los 30 años y parí el verano de 2016. Fue un parto inducido innecesariamente, pero este escrito no es un relato de mi parto (vaginal, sin instrumentación) sino una compilación de historias en torno a la lactancia de mi hijo. No escribo esto porque me crea un ejemplo, aunque no negaré que me siento muy…

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¿Dónde se coloca el cinturón de la mochila portabebés?

¿Dónde se coloca el cinturón de la mochila portabebés?

Ésta es una duda súper habitual, de hecho, lo más común es observar cómo las mujeres nos solemos poner la mochila a la altura de la cadera, pero, ¿es esa la mejor manera para portear? Como solemos decir siempre, no hay verdades absolutas, cada cuerpo, cada bebé y cada persona tiene unas necesidades distintas. En general, podríamos decir que el cinturón debería situarse a la cintura. La mochila debería apoyarse encima de las crestas ilíacas, de esa forma, el peso…

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Fobia de impulsión: “Me da miedo hacer daño a mi bebé”

Fobia de impulsión: “Me da miedo hacer daño a mi bebé”

“Tengo mucho miedo y no sé con quién hablar de esto. Pienso muchas veces en que puedo hacer daño al bebé. Estoy aterrorizada, amo a mi bebé pero no paro de pensar lo mismo todo el tiempo”. ¿Sabes qué es la fobia de impulsión? La fobia de impulsión se manifiesta con un pensamiento recurrente en el que creemos que nos podemos hacernos daño a nosotros mismos o a otra persona. Cuando la fobia por impulsión aparece durante la maternidad el…

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¿Por qué las mujeres almacenamos más grasa que los hombres?

¿Por qué las mujeres almacenamos más grasa que los hombres?

“He ganado muchos kilos en el embarazo” “No me gusta mi barriga” “Me siento cansada y no hago nada, sólo dar la teta” ¿Te suena? ¿Eres una feliz mamá con su retoño en los brazos, enganchado a la teta y con los pelos de loca? Bienvenida, yo también, y mi amiga, y mi cuñada. Algunas mujeres sentimos que nos gustaría cuidarnos además de cuidar, que querríamos fortalecer nuestro cuerpo, la faja abdominal, el suelo pélvico, y por qué no… sentirnos…

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La alimentación de la madre durante la lactancia materna

La alimentación de la madre durante la lactancia materna

Tu pequeño está genial, pero has destinado una gran parte de energía vital para atender a sus necesidades. Sin apenas darnos cuenta, nos olvidamos un poquito de nosotras, en aspectos como la alimentación. Podemos notar variaciones en el peso (exceso o pérdida), pero también alguna que otra consecuencia en nuestra salud si llegamos a tener alguna deficiencia nutricional.

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