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Categoría: Recursos

frutos secos en la lactancia
Frutos secos en la lactancia: ¿mito o realidad?

Frutos secos en la lactancia: ¿mito o realidad?

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Una recomendación muy habitual para las madres lactantes es que consuman frutos secos durante la lactancia. De hecho, hay quien atribuye a su consumo un aumento en la producción de leche, ¿pero es cierta esa relación? ¿Qué son los frutos secos? Los frutos secos son un tipo de alimento que proviene de una variedad de plantas y árboles, y que se caracterizan por tener una cáscara dura que protege la semilla en su interior. Estas semillas son ricas en nutrientes…

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donar leche materna lactapp
Donar leche materna: encuentra tu banco

Donar leche materna: encuentra tu banco

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Donar leche materna puede ayudar a muchos bebés prematuros, pero hay madres que llegan a conocer la posibilidad de donar su leche cuando se encuentran al final de su lactancia. Con este post queremos dar a conocer la posibilidad de donar leche materna y aportar una guía con algunos de los principales bancos de leche materna del mundo, para que puedas encontrar tu banco más cercano si estás interesada en ser donante. En España son más de 3.000 los bebés…

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pump act
Así es el nuevo permiso de lactancia en Estados Unidos: te explicamos la Pump Act

Así es el nuevo permiso de lactancia en Estados Unidos: te explicamos la Pump Act

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Por primera vez en 13 años, Estados Unidos ha aprobado una nueva ley de apoyo a la lactancia y las madres trabajadoras: la Pump Act. Esta normativa extiende los permisos de lactancia en el trabajo a más de 9 millones de empleadas que estaban desprotegidas con la anterior ley, que no cubría a todos los sectores. ¿A qué trabajadoras cubre la Pump Act? A la gran mayoría, siempre y cuando trabajen en empresas con más de 50 empleados. La Pump…

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Paraguay sala lactancia lactapp
Paraguay dispone de 99 salas de lactancia materna para trabajadoras

Paraguay dispone de 99 salas de lactancia materna para trabajadoras

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Paraguay dispone de 99 salas de la lactancia materna para el uso de trabajadoras de empresas como instituciones públicas. Así lo ha cuantificado con datos de finales de abril el departamento de Lactancia Materna de la dirección de Salud Integral de la Niñez y Adolescencia del Gobierno. ¿Quienes están obligados a habilitarlas? Según la ley, están obligadas a tener una sala de lactancia las instituciones públicas y empresas en las cuales traba­jen más de 10 mujeres. La ley establece, además, que…

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emociones y pareja lactapp
Emociones y pareja: cuando la crianza nos distancia

Emociones y pareja: cuando la crianza nos distancia

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Hoy hablamos de emociones y pareja y de cómo la crianza puede distanciarnos. Aprovechando que estos días se ha celebrado el Día de la Salud Mental Materna os planteamos: ¿qué emociones sentimos cuando nuestra pareja no cría como esperábamos? ¿Cómo nos afecta? Es posible que tras nueve meses de embarazo te hayas preparado a conciencia para criar a tu criatura y, al llegar el bebé, te encuentres que tu pareja no cumple las expectativas que tenías sobre ella o que…

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Mesa electoral y lactancia: ¿ser madre lactante me exime?

Mesa electoral y lactancia: ¿ser madre lactante me exime?

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Saber si es posible librarse de asistir a una mesa electoral en España el día de las elecciones por estar dando el pecho es una consulta que muchas madres lactantes se hacen cuando se acercan periodos electorales. Según explica la abogada Joana Badia de Nèmesi Advocades, aunque reciban la notificación para ser parte de una mesa electoral, en España pueden quedar exentas todas las madres con bebés de hasta nueve meses “durante el periodo de lactancia natural o artificial”. La ley…

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chupete y lactancia
Chupete y lactancia: ¿Le puedo dar el chupete a mi bebé?

Chupete y lactancia: ¿Le puedo dar el chupete a mi bebé?

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Nos preguntáis mucho sobre la relación entre chupete y lactancia. ¿Puede interferir? El bebé empieza a desarrollar el reflejo de succión dentro del útero de su madre, es un aprendizaje de gran importancia pues le va a permitir alimentarse nada más nacer. Así que, una de las funciones principales de la succión es, sin ninguna duda, la alimentación. Pero, ¿tiene más funciones, la succión? Por supuesto, la succión tiene también una función reguladora en el bebé. Succionar produce gran bienestar en…

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sintonizar el pezón lactapp
7 trucos para evitar que el bebé sintonice tu pezón

7 trucos para evitar que el bebé sintonice tu pezón

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¿Tu bebé juega a sintonizar tu pezón mientras mama? Aproximadamente entre los 10 y los 15 meses los bebés mejoran la motricidad fina a pasos de gigante. Día a día son más hábiles para hacer la pinza con los dedos índice y pulgar. Esto que sin duda es un gran avance a nivel de motricidad fina, puede ser a la vez una gran tortura para las madres que amamantan.  Los bebés empiezan a ‘sintonizar’ el pezón cuando maman. Sintonizar el…

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chocolate durante la lactancia
¿Puedo comer chocolate durante la lactancia?

¿Puedo comer chocolate durante la lactancia?

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Durante el posparto es posible que te apetezca especialmente comer dulce y te preguntes: ¿puedo comer chocolate durante la lactancia? Y es que si acabas de dar a luz seguro que alguna persona te haya regalado bombones o algún otro tipo de chocolate, o que tú misma tengas muchas ganas de comerlos, incluso si nunca has sido especialmente golosa. ¿Tiene algún efecto en el bebé? Es probable que hayas escuchado que el chocolate tiene un componente llamado teobromina, que puede…

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