Cuando empezamos a fantasear con la idea de ‘Quiero destetar’ y a valorar si ha llegado no el momento, lo primero que aparece en la mayoría de madres son sentimientos de ambivalencia. A primera hora de la mañana después de pasar una noche de mucha demanda tienes claro que vas a destetar y que lo harás ya; y luego, a las pocas horas, tu bebé te vuelve a pedir el pecho y te das cuenta que aún es demasiado pequeño, que puedes esperar un poco más y que nada de destetar, que aún nos queda mucha teta. 

Y así pasan los días, entre ambivalencias que hace que ni una misma entienda qué le está pasando. Pero lejos de ser algo aislado o individual, es una situación que experimentan muchas mujeres. 

Estas fases teóricas, y que experimentan muchas mujeres, forman parte del proceso de destete y, si las conocemos, nos ayudan a planificar qué queremos hacer y cómo lo queremos hacer. 

Fases teóricas del destete:

Primera fase: En esta primera etapa vamos a realizar valoraciones. Valoramos y sopesamos la idea del destete. Aún tenemos muchos momentos de ambivalencia: días de: “lo hago hoy sin falta”. Y días de: “buenooo, puedo esperar un poco más”. Esta fase puede durar semanas, meses o incluso años. Puede ser que existan fases de más deseo de destete y otras en la que ni nos acordemos de la idea.

Segunda fase: Esta fase se inicia una vez que ya hemos tomado la decisión de destetar y lo que haremos será buscar la información para realizarlo. A pesar de ello, aún podemos tener alguna duda. Y estas dudas se centran especialmente en si vamos a ser capaces de realizarlo. Podemos sentir que estamos traicionando a nuestra criatura con el solo hecho de informarnos y buscar opciones para realizarlo. 

Tercera fase: En esta etapa la decisión está tomada y se empiezan a poner en marcha algunas técnicas y recursos para iniciar el proceso. Son pequeñas intervenciones en el día a día, acciones pequeñas para aumentar nuestra confianza. En este etapa es clave que estas acciones funcionen. De no ser así, podemos perder la confianza en nosotras mismas y en la capacidad para conseguirlo. Por ello, y de la misma manera que al inicio de la lactancia, es clave buscar información y dejarse acompañar. A pesar de que hay quién cree que esto de destetar tan solo requiere dejar de ofrecer el pecho, el destete es mucho más complejo y delicado, y necesita en ocasiones de mucha ayuda.  

Cuarta fase: En esta etapa se activa totalmente el proceso de destete. Ya no hay vuelta atrás, hemos dejado de lado la ambivalencia y estamos convencidas de ello. Y lo más importante, lo llevamos a cabo.

Quinta fase: No todo termina en destetar y es que, una vez finaliza el destete, las emociones pueden reaparecer como un tsunami: alegría por haberlo conseguido, melancolía de lo que vivimos, tristeza por haber terminado… Se vive aquí en muchas ocasiones un proceso de duelo. Y es que a pesar de que en la mayoría de casos el destete es deseado, se producen cambios emocionales y hormonales que harán que durante unos días experimentemos una labilidad emocional destacable. Es importante conocer que esto puede ocurrir, pues cuando ocurre no entendemos qué está pasando y podemos sentirnos superadas. Si la tristeza no desaparece en pocos días, no descartes contactar con una psicóloga experta en duelo para que pueda ayudarte a superar esta etapa. 

Y ahora que conoces todas estas fases, ¿en qué etapa te encuentras? ¿En qué te podemos ayudar?

¿Tienes más dudas?

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