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Dormir en el embarazo: cambios y trucos

18 julio, 2024 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

¿Porqué cuesta dormir en el embarazo? Durante la gestación el sueño cambia. Las hormonas, los cambios que se producirán en el cuerpo y, cómo no, las emociones y vivencias del embarazo hacen que durmamos diferente. Veremos las diferentes etapas del embarazo, como se modifica el sueño y algunos trucos para dormir en el embarazo. El sueño en el primer trimestre de embarazo Durante el primer trimestre es habitual que se tenga mucho sueño durante el día. Está claro que las…

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Isquemia del pezón en la lactancia

11 julio, 2024 LactApp Comentarios 0 comentarios

La isquemia del pezón en la lactancia es un fenómeno que aparece como complicación de dificultades en la lactancia. A veces, se puede relacionar la isquemia del pezón con el Síndrome de Raynaud o isquemia intermitente, que afecta típicamente a las partes distales del cuerpo (dedos de las manos y de los pies). Se presenta en el 20% de las mujeres de entre 21 y 50 años. Se caracteriza por una palidez en la zona (vasoconstricción local) seguida de una…

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“Acompañar a otras madres en sus lactancias ha hecho de mí una mejor persona y profesional”

20 junio, 2024 LactApp Comentarios 0 comentarios

Este mes entrevistamos a Natalia Berrío, enfermera e IBCLC en Colombia, seguro que muchas ya la conocéis puesto que a parte de la atención a madres en la lactancia, también se dedica a la divulgación a través de las redes sociales ofreciendo su conocimiento sobre lactancia materna. Su relación con LactApp es amplia, fue alumna de nuestro Experto universitario en lactancia materna, y también destacada en el informe Top 100 Creators de Maternidad 2024 y nos concedió esta entrevista, ¡muchas…

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Informe LactApp 2024: Top 100 Creators de Maternidad

19 junio, 2024 Maria Berruezo Comentarios 0 comentarios

La maternidad es un momento vital lleno de retos y cambios, durante el cual las mujeres sienten una gran necesidad de obtener información, sentirse acompañadas y conectar con otras personas que están viviendo la misma etapa. En este contexto, las redes sociales, gracias a su bidireccionalidad y alta accesibilidad, se han convertido en una herramienta esencial para satisfacer estas necesidades. Tradicionalmente, las mujeres han buscado información sobre maternidad y crianza en profesionales sanitarios dedicados a la salud maternoinfantil. Sin embargo,…

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Rechazo a la alimentación posfrenectomía

11 junio, 2024 Alba Padró Comentarios 0 comentarios

Dentro de los riesgos y repercusiones asociadas a una frenotomía, se suele señalar, como la más habitual, la hemorragia posterior a la intervención, que se sitúa en diversos estudios entre el 3-19% de los casos. A pesar de ser esta la complicación más mencionada en la evidencia científica, no podemos olvidar una complicación infravalorada que experimentan muchas familias. Esta es el rechazo a la alimentación posterior a la intervención. Sabemos que en muchas ocasiones se recomienda administrar, en las horas…

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Protección solar durante la gestación y la lactancia

4 junio, 2024 LactApp Comentarios 0 comentarios

Con la llegada del verano y el calor, a las familias les puede surgir la duda sobre la protección solar más adecuada para ofrecer a su criaturas. Se conoce la importancia del sol para los organismos vivos y la necesidad de protección para evitar problemas en la piel. La protección solar es un elemento clave para esta época, así como elegir la que mejor se adapte a cada situación Luz solar El sol emite energía en forma de radiación, una mezcla…

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Cómo proteger el suelo pélvico frente a cesárea, desgarro o episiotomía

1 junio, 2024 LactApp Comentarios 0 comentarios

Las cicatrices, tanto de cesárea, episiotomía o desgarro, pueden generar dolor, molestias, sensación de tirantez, pérdidas de orina o heces, falta del control abdominal… Todos estos problemas tienen una causa común, las adherencias. Las adherencias son un tejido que hace que las diferentes capas que han sido intervenidas, a nivel genital o abdominal, no puedan moverse de forma libre al hacer algún movimiento. Para ello, es importante liberar estas capas entre sí y evitar que se peguen, empeorando su movimiento….

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Signos de alerta en una toma

1 junio, 2024 Alba Padró Comentarios 0 comentarios

Como expertas en lactancia debemos poder evaluar una toma y discernir cuando se producen signos de alerta durante ésta, que pongan en aviso a la profesional sobre la falta de seguridad y eficacia de la toma. La alimentación al pecho, para el lactante, resulta fisiológica y, como se ha señalado los patrones de un lactante nacido a término con un peso adecuado deberían ser maduros, efectivos y seguros (Rendón-Macías et al., 2012; Shandley et al., 2021). A pesar de ello,…

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Las madres buscan RESPETO Y EMPATÍA, no sentirse juzgadas

30 mayo, 2024 LactApp Comentarios 0 comentarios

Conoce a nuestras alumni: hoy entrevistamos a Susana Cerdán La entrevista de este mes es para Susana Cerdán, alumna en nuestra primera edición del Experto Universitario en Lactancia Materna. Ahora que estamos terminando ya la décima edición, nos hace mucha ilusión contaros sobre ella. Hola Susana, ¿te apetece presentarte? Hola! Soy Susana Cerdán, y si tuviese que definirme en 3 palabras estas serían: matrona, emprendedora y soñadora. Mi formación de base incluye el Grado de Enfermería (UNAV), Master en…

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Cómo proteger el suelo pélvico frente a la dispareunia

23 mayo, 2024 LactApp Comentarios 0 comentarios

El dolor en relaciones sexuales suele estar muy presente y normalizado en la vida de las mujeres en posparto. Existen muchos factores como las cicatrices de episiotomías o desgarros, el desequilibrio hormonal que favorece la sequedad vaginal, el exceso de tono y rigidez de la musculatura del suelo pélvico o la situación de alarma constante en la que se encuentra la madre en el posparto, que hace que este dolor esté tan presente y sea tan difícil de eliminar. En…

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