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Categoría: Maternidad

Una dieta no puede hacer que la leche materna sea mejor, porque ya es “mejor”

Una dieta no puede hacer que la leche materna sea mejor, porque ya es “mejor”

Este fin de semana, el nutricionista Julio Basulto vuelve a la carga con una de sus charlas. Será este sábado, en Barcelona, y la ha titulado “¿Comer por 2, o cuidarse por 2?”. Tienes toda la información sobre dicha charla en este enlace. Esperamos que tenga la misma acogida que tuvo la anterior… a la que tuvimos el gusto de asistir, y en la que Olga Ayllón, su mujer (que aparece en la foto, junto a él) se dedicó a…

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Soy mamá y triatleta

Soy mamá y triatleta

“Soy Esther Leal, mamá de Iria, de 31 meses, a la que he amamantado muy felizmente hasta los 28 meses, y triatleta desde hace 11 años. Aunque de manera siempre amateur, el triatlón forma parte de mi vida, y conseguir adaptarlo a mi nueva vida como madre no ha sido un camino sencillo, pero a base de aprender y escuchar a mi cuerpo he conseguido los mejores resultados de mi vida, entre ellos, el primer puesto en categoría amateur femenina…

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¿Qué es la Lactancia Inducida?

¿Qué es la Lactancia Inducida?

Hoy hablamos de lactancia inducida y la mejor manera para hacerlo es contar con la vivencia de una madre que ha inducido su lactancia. Mariela Ghiggi es pediatra y nos cuenta hoy todo acerca de esta gran aventura llamada lactancia inducida. Hablamos de lactancia materna inducida cuando una mujer que no estuvo embarazada quiere producir leche para amamantar a su hijo adoptivo, o proveniente de un vientre subrogado o de una pareja de dos madres. Otros se preguntaran: ¿y eso…

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¿Porqué ocurre la isquemia del pezón? 3 posibles causas y tratamiento

¿Porqué ocurre la isquemia del pezón? 3 posibles causas y tratamiento

¿Qué es la isquemia del pezón? “Al terminar la toma empieza todo. El pezón se queda blanco y empiezo a tener dolor. Me duele mucho y no sé qué es. Además, cuando salgo de la ducha o salgo a la calle y hace frío el dolor reaparece. ¿Sabes qué puede ser?” Lo que nos describe esta madre es una isquemia del pezón. La isquemia del pezón consiste en una falta de aporte sanguíneo al pezón que puede causar mucho dolor:…

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El tándem: nutrición de la madre

El tándem: nutrición de la madre

En anteriores entradas del blog de LactApp hemos hablado del pecho durante el embarazo y del riesgo de aborto durante el tándem. Otro aspecto que preocupa mucho a las madres que hacen tándem es la nutrición durante el embarazo. La “sabiduría” popular afirma que esta situación produce a la madre un gran desgaste energético y que debe comer por dos o hasta por tres! A pesar de que se hace mucho hincapié en que la madre embarazada y lactante tiene…

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La leche no se corta

La leche no se corta

Existe un mito totalmente infundado según el cuál la mayonesa se corta si tienes la menstruación… Sí, para los que no lo conozcan puede impactar, pero existe y hay gente que todavía se lo cree. Y, en el mismo sentido y según el mismo absurdo criterio, la producción de leche podría verse afectada cuando la mujer vuelve a tener la menstruación. Evidentemente, esto no es así, la menstruación no afecta en nada la producción de leche, ni se vuelve mala,…

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"La alimentación de la madre influye poquísimo en la composición de su leche"

"La alimentación de la madre influye poquísimo en la composición de su leche"

Por si alguien no conoce aún a Julio Basulto, padre de tres preciosas hijas y felizmente casado con la dietista-nutricionista Olga Ayllón, le vamos a decir que ya está tardando en leer todos sus libros. Julio tiene publicados 5 libros de diversa temática, y en todos habla de la importancia de la lactancia materna en la salud materno-infantil. Bueno, en “Comer y correr” no lo hace, aunque sí insiste en que el ejercicio físico no debe ser una traba (más)…

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