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6 consejos para dormir más sin destetar

13 junio, 2023 LactApp Comentarios 1 comentario

Si amamantas por la noche a demanda y estás agotada pero no quieres quitar el pecho a tu criatura, estos consejos para dormir mejor sin destetar, pueden serte útiles. Y es que hay bebés que son inmensamente demandantes por la noche, pero llega un momento en el que sientes que necesitas hacer algo para poder dormir mejor. ¿Cómo? Os propongo algunas ideas. Dormir mejor sin destetar No dejes que el bebé llore desconsolado para acabar dándole el pecho igual. Él…

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Destete sin ayuda: consejos para quitar el pecho en solitario

9 junio, 2023 LactApp Comentarios 0 comentarios

¿Cómo hacemos un destete sin ayuda de nadie? Cuando hablamos de destete, siempre os recomendamos dos cosas: la primera es que os informéis sobre el proceso y, la segunda, es que busquéis hacerlo en compañía. El destete forma parte de la lactancia y necesitamos, al igual que al inicio de la misma, ingredientes similares, ¿pero qué pasa si nos falla uno de los ingredientes? ¿Qué pasa si nos enfrentamos solas al destete? Sea por lo que sea: porque nuestra pareja…

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Frutos secos en la lactancia: ¿mito o realidad?

6 junio, 2023 LactApp Comentarios 1 comentario

Una recomendación muy habitual para las madres lactantes es que consuman frutos secos durante la lactancia. De hecho, hay quien atribuye a su consumo un aumento en la producción de leche, ¿pero es cierta esa relación? ¿Qué son los frutos secos? Los frutos secos son un tipo de alimento que proviene de una variedad de plantas y árboles, y que se caracterizan por tener una cáscara dura que protege la semilla en su interior. Estas semillas son ricas en nutrientes…

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“La lactancia me ha demostrado que mi pecho es perfecto”: relato

30 mayo, 2023 LactApp Comentarios 0 comentarios

Me llamo Noelia y estudié psicología para comprender porque en mi familia había habido dos casos de suicidio y muchos problemas mentales. Hoy tengo un restaurante y soy feliz. Llevaba preparada para ser mamá muuucho tiempo, pero cuando vi que era el momento perfecto, tuve un aborto espontáneo. Como había leído tanto sobre el tema sabía que podía pasar y no me llegó a afectar tanto. Hace hoy casi un año, mi pareja y yo (que en ese momento trabajábamos para…

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Volar con leche materna en el equipaje de mano SIN el bebé

23 mayo, 2023 LactApp Comentarios 0 comentarios

Cuando estás amamantando y debes volar sin tu bebé, seguro que tienes claro que el sacaleches va a ser tu acompañante. Pero volar con leche materna en el equipaje de mano cuando no vas acompañada de tu bebé no siempre está permitido. Una diputada mexicana lo ha puesto sobre la mesa en su país, con una iniciativa que pide que se permita. En México, la leche materna extraída solo se puede transportar cuando se vuela junto al bebé. De no…

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Donar leche materna: encuentra tu banco

19 mayo, 2023 LactApp Comentarios 0 comentarios

Donar leche materna puede ayudar a muchos bebés prematuros, pero hay madres que llegan a conocer la posibilidad de donar su leche cuando se encuentran al final de su lactancia. Con este post queremos dar a conocer la posibilidad de donar leche materna y aportar una guía con algunos de los principales bancos de leche materna del mundo, para que puedas encontrar tu banco más cercano si estás interesada en ser donante. En España son más de 3.000 los bebés…

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Así es el nuevo permiso de lactancia en Estados Unidos: te explicamos la Pump Act

16 mayo, 2023 LactApp Comentarios 0 comentarios

Por primera vez en 13 años, Estados Unidos ha aprobado una nueva ley de apoyo a la lactancia y las madres trabajadoras: la Pump Act. Esta normativa extiende los permisos de lactancia en el trabajo a más de 9 millones de empleadas que estaban desprotegidas con la anterior ley, que no cubría a todos los sectores. ¿A qué trabajadoras cubre la Pump Act? A la gran mayoría, siempre y cuando trabajen en empresas con más de 50 empleados. La Pump…

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Paraguay dispone de 99 salas de lactancia materna para trabajadoras

11 mayo, 2023 LactApp Comentarios 0 comentarios

Paraguay dispone de 99 salas de la lactancia materna para el uso de trabajadoras de empresas como instituciones públicas. Así lo ha cuantificado con datos de finales de abril el departamento de Lactancia Materna de la dirección de Salud Integral de la Niñez y Adolescencia del Gobierno. ¿Quienes están obligados a habilitarlas? Según la ley, están obligadas a tener una sala de lactancia las instituciones públicas y empresas en las cuales trabajen más de 10 mujeres. La ley establece, además, que…

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Emociones y pareja: cuando la crianza nos distancia

9 mayo, 2023 LactApp Comentarios 0 comentarios

Hoy hablamos de emociones y pareja y de cómo la crianza puede distanciarnos. Aprovechando que estos días se ha celebrado el Día de la Salud Mental Materna os planteamos: ¿qué emociones sentimos cuando nuestra pareja no cría como esperábamos? ¿Cómo nos afecta? Es posible que tras nueve meses de embarazo te hayas preparado a conciencia para criar a tu criatura y, al llegar el bebé, te encuentres que tu pareja no cumple las expectativas que tenías sobre ella o que…

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“Tu bebé no te juzga”, entrevista a Paola Roig

25 abril, 2023 LactApp Comentarios 0 comentarios

Hoy hablamos con Paola Roig, psicóloga, madre, feminista y autora que acaba de publicar el libro La crianza imperfecta. La lactancia es uno de los temas que más espacio ocupa en tus grupos de posparto. ¿Es también donde ves más diferencia entre expectativas y realidad? Sin duda alguna sí. Es habitual que cuando leemos o nos informamos sobre lactancia parezca que es algo mamífero, instintivo, que va a surgir de manera natural. Rara vez pensamos, aunque afortunadamente esto va cambiando…

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