Laia Aguilar, autor en

Dormir en el embarazo: cambios y trucos

18 julio, 2024 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

¿Porqué cuesta dormir en el embarazo? Durante la gestación el sueño cambia. Las hormonas, los cambios que se producirán en el cuerpo y, cómo no, las emociones y vivencias del embarazo hacen que durmamos diferente. Veremos las diferentes etapas del embarazo, como se modifica el sueño y algunos trucos para dormir en el embarazo. El sueño en el primer trimestre de embarazo Durante el primer trimestre es habitual que se tenga mucho sueño durante el día. Está claro que las…

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El 8M, también en la atención a la lactancia

7 marzo, 2024 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

En relación a la lactancia disponemos de una extensa bibliografía sobre los beneficios de ésta para la salud de las madres y bebés que se repiten hasta la saciedad, una y otra vez. Pero escasean de forma flagrante las investigaciones sobre la atención en el dolor durante la lactancia, las situaciones en las que existe una baja producción de leche, de cómo acompañar el destete o sobre cómo atender a la lactancia cuando ésta no es satisfactoria, entre otras. Sabemos…

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¿CÓMO PUEDO CUIDAR MI SUELO PÉLVICO EN EL DÍA A DÍA?

14 enero, 2024 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

En muchas ocasiones, es fácil pensar que la única manera de cuidar y proteger el suelo pélvico es a partir de ejercicios específicos y aislados, como los conocidos ejercicios de Kegel. Pero hay hábitos diarios que pueden tener un gran impacto más allá de los ejercicios específicos. De poco sirve estar realizando un tratamiento específico para la musculatura del suelo pélvico, si después le perjudica lo que hacemos en nuestro día a día. ¿De qué manera puedes cuidar tu suelo…

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¿La mastitis puede aumentar el riesgo de depresión posparto?

7 diciembre, 2023 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

En septiembre de 2023 se publicó una investigación realizada en China sobre la asociación de mastitis lactacional y la depresión posparto. Los resultados obtenidos son impactantes, sobre todo si contextualizamos con la falta de evidencia de calidad en la atención a la lactancia. La publicación, enmarca la incidencia de mastitis entre un 9 y un 20% de las personas que amamantan. Los investigadores apuntan que el dolor en las mamas, frustración, fatiga, estrés y preocupaciones relacionadas con la lactancia que…

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La logopedia especializada en terapia miofuncional en la lactancia

22 noviembre, 2023 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

Por Adriana Palacios, logopeda miofuncional. La logopedia especializada en terapia miofuncional es la que se encarga de evaluar, diagnosticar y abordar las posibles alteraciones en el sistema estomatognático (SE). Este sistema está formado por las funciones orales de succión, respiración, masticación, deglución y el habla. El funcionamiento adecuado del sistema estomatognático está implicado en el desarrollo craneofacial y por tanto repercutirá en todas las etapas de la vida del individuo. Estas funciones orales son desempeñadas por diferentes estructuras que engloban…

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Atención a la lactancia después de una cesárea

1 noviembre, 2023 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

Cuando atendemos a la lactancia después de la cesárea tenemos que tener en cuenta una serie de factores que van a impactar en ella. Se conoce que las mujeres que dan a luz por cesárea tienen unos ratios de lactancia tanto al alta como a las semanas inferiores que las que han tenido un parto vaginal. Además, el nacimiento por cesárea va acompañado de mitos que pueden dificultar aún más la lactancia. La evidencia indica que la gran mayoría de…

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El 8M, también en la atención a la lactancia

12 septiembre, 2023 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

Sabemos que el campo de conocimiento científico en torno a los procesos de salud femenina es escaso y en muchas ocasiones la orientación de los estudios científicos no fomenta la autonomía, la toma de decisiones de las mujeres o la mejora de la atención cuando los procesos no son fisiológicos. Este último punto cobra especial importancia en el campo de la lactancia materna. En relación a la lactancia disponemos de una extensa bibliografía sobre los beneficios de esta para la…

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TRATAMIENTO DE LA CICATRIZ OBSTÉTRICA

29 agosto, 2023 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

El tejido cicatrizal suele ser menos elástico que el tejido que no se ha lesionado. Además, puede crear adherencias en diferentes planos y afectar a órganos limítrofes y también distantes. En este post veremos cómo pueden afectar las cicatrices en zonas tan complejas como en la vulva o cuando afecta tantos planos como es el caso de una cicatriz de cesárea. La episiotomía La episiotomía es un procedimiento quirúrgico en el que se realiza una incisión en diferentes capas (piel,…

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Acompañar la búsqueda de embarazo durante la lactancia

22 agosto, 2023 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

Acompañar la búsqueda de embarazo durante la lactancia puede ser un reto profesional. En muchas ocasiones, las mujeres reciben mensajes contradictorios o aterradores que les dificulta la toma de decisiones en su salud reproductiva. Las publicaciones científicas, otra vez más, brillan por su ausencia en este campo. Amenorrea durante la lactancia Durante la lactancia es muy habitual que exista un periodo de amenorrea más o menos prolongado. Según la escasa bibliografía, parece que es muy poco probable que cuando se…

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Causas físicas que afectan al sueño infantil

8 agosto, 2023 Laia Aguilar Comentarios 0 comentarios

Sobre el sueño infantil se escribe mucho. Hay una creencia generalizada en cómo debe ser el sueño infantil. Muchas veces muy lejos de lo que es en realidad. En consulta es fácil que nos encontremos con familias desesperadas porque sus hijos no duermen la noche seguida o porque se despiertan muchas veces. Nos preguntan qué es lo que hacen mal, cómo pueden conseguir que sus bebés duerman seguido en su cuna o en la cuna de colecho. Sabemos que el…

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