Hoy te traemos la lista de los libros de maternidad, posparto y lactancia que LactApp recomienda este año. Es una combinación de novedades editoriales pero también de otros títulos que nos parecen indispensables para las estanterías de las nuevas familias. Como dice el dicho, el saber no ocupa lugar, y en realidad leer en general siempre nos va a aportar y ayudar.

Encontrarás desde libros más técnicos y prácticos para conseguir información práctica para momentos de necesidad, como otros libros que nos ayudan a poner palabras a lo que muchas veces cuesta expresar. Y no pueden faltar libros que en tono de humor nos ayudan a afrontar determinadas situaciones para hacerlas más llevaderas.

1. Tu lactancia va a ser la leche – Alba Padró

¡Novedad de 2026! El libro ideal para preparar la lactancia desde el embarazo. Combina evidencia científica con experiencia práctica. Responde a las dudas más frecuentes, desmonta creencias erróneas y ofrece herramientas útiles para el día a día. El tono de Alba convierte este libro en un recurso imprescindible tanto para madres primerizas como para quienes buscan mejorar su experiencia de lactancia. Si ya ha nacido el bebé, te recomendamos su libro Somos la leche, que se ha convertido ya en un clásico.

2. Conoce tu posparto – Laia Aguilar

No te das cuenta de lo olvidadas que estamos en el posparto, hasta que lo vivimos. Por eso es tan importante este libro de Laia Aguilar: una guía centrada en el posparto que ofrece información detallada sobre la recuperación física, emocional y también sobre la lactancia. Laia añade consejos prácticos y herramientas útiles para prepararse para una etapa poco explicada, aportando seguridad y conocimiento para afrontarla con mayor tranquilidad.

3. No estás sola – Laia Casadevall

Laia Casadevall pone el foco en la violencia obstétrica dentro del sistema sanitario. A través de testimonios y un enfoque crítico, Laia denuncia vulneraciones de derechos durante el embarazo y el parto, y propone transformar la atención hacia modelos respetuosos, basados en evidencia y autonomía. Un recurso importante para que mejoremos esta etapa tan importante de nuestra salud.

4. Al otro lado de la piel – Rocío García-Viso

Una obra íntima que profundiza en el vínculo emocional entre madre e hijo desde una perspectiva sensible y reflexiva. Una guía honesta y tierna para acompañar el posparto con calma y confianza. Explora las emociones de esta etapa, la transformación en la maternidad y la lactancia como un proceso vivo, ofreciendo información clara sobre las necesidades del recién nacido.

5. La hija que fui, la madre que soy – Yvonne Laborda

“Somos la primera generación de mujeres que toma verdadera conciencia de que estamos criando y sanando a la vez”. En este libro Yvonne te propone un viaje hacia la infancia propia para comprender cómo influye en nuestra manera de maternar. A través de la crianza consciente, te invita a revisar heridas emocionales y patrones aprendidos. Es una lectura transformadora que ayuda a construir relaciones más sanas con los hijos desde la comprensión y la empatía.

6. Cuando todo cambia – Eva Mateu i Sala

Este libro está pensado para las personas que acompañan a las madres. Eva aporta una visión imprescindible para comprender los cambios profundos que supone la maternidad, tanto a nivel físico, emocional e identitario de una manera sincera. Lo encontramos muy útil puesto que ofrece propuestas concretas para la organización, comunicación y también la intimidad que son muy interesantes.

7. Madres recién nacidas – Alba Gutiérrez

Nos encanta este libro porque Alba pone el foco en el nacimiento de la madre, no solo del bebé. Aborda temas como la identidad, el cansancio, la exigencia y la adaptación emocional. Y es que los libros que se centran en el posparto y visibilizan esta etapa a menudo poco atendida ayudan a comprendernos mejor y a transitarla con más calma.

8. Oh, la maternidad – Celia Padilla

Un relato honesto y cercano que mezcla humor y realidad para mostrar la maternidad sin idealizaciones. A través de experiencias cotidianas, Celia refleja tanto las dificultades como los momentos felices aportando una visión más humana y menos perfecta de la maternidad. Es una lectura ligera pero profunda que permite a muchas madres sentirse identificadas y comprender que no están solas.

9. Ser mamá – Naza Olivera

Una guía emocional que acompaña el proceso de convertirse en madre desde una perspectiva íntima y reflexiva. Aborda miedos, inseguridades y expectativas con este tono cercano de Naza que tanto nos encanta. Es un libro que invita a vivir la maternidad con mayor conciencia, aceptación y confianza en una misma.

10. Gracias al miedo – Cristina Pedroche

Podemos leer las reflexiones de Cristina sobre el papel del miedo como motor de cambio y crecimiento, a través de su experiencia vital y maternal. Con su historia, invita a aceptar las emociones difíciles y a utilizarlas como herramienta de cambio y aprendizaje. Es una lectura inspiradora que ayuda a transformar el miedo en una herramienta de evolución personal. 

11. Lactancia materna – Raquel Velasco

Manual práctico que ofrece información clara y basada en evidencia sobre la lactancia materna. Incluye pautas, soluciones a problemas frecuentes y consejos útiles. Raquel resuelve dudas y acompaña a las madres durante todo el proceso de lactancia con la seguridad y el conocimiento que aporta nuestra pediatra de confianza.

12. Gran libro de la salud integral femenina – Radharani Jiménez

Creemos que abordar la salud de la mujer desde una visión global, integrando cuerpo, mente y emociones es imprescindible. Radharani incluye consejos y propuestas que puedes aplicar de manera sencilla en tu día a día para mejorar fácilmente tu  bienestar hormonal. Es un libro muy útil para comprender la salud femenina de forma completa y fomentar el autocuidado consciente.

13. La mare dels ous – Elisenda Carod

Escrito con ironía y frescura, en este libro Elisenda aborda la maternidad desde una perspectiva sincera y sin filtros. Trata situaciones cotidianas con humor inteligente, desmontando expectativas irreales. Es una lectura ágil que te da un respiro emocional y ayuda a relativizar las exigencias que muchas veces acompañan a la crianza.

14. Deberías alegrarte – Diana Oliver

Como siempre, Diana Oliver nos acerca a una realidad invisibilizada y desatendida de la maternidad: la depresión posparto. Este libro cuestiona el mandato social de vivir la maternidad desde la felicidad constante y que incluso castiga el malestar emocional de las mujeres. A través de testimonios y reflexión, Diana abre la puerta al análisis de los factores puerperales que inciden directamente en la salud mental materna, y lo hace apoyada en la evidencia científica y numerosos testimonios. 

15. Cuidar lo que más importa – Nerea Sarrión

Este libro pone el foco en la importancia de los cuidados durante la maternidad, tanto hacia el bebé como hacia la madre. Reflexiona sobre prioridades, vínculos y autocuidado. En este libro, Nerea invita a una maternidad más consciente, recordando que cuidar de una misma es esencial para cuidar bien.

💛 Cada maternidad es única

No todos los libros conectan de la misma manera con todas las mujeres. Por eso, nuestra selección reúne enfoques distintos: desde guías prácticas de lactancia hasta relatos emocionales y reflexivos sobre el posparto y la identidad materna.

Si estás en este momento vital, o acompañas a otras mujeres en él, estos libros pueden convertirse en grandes aliados. Y si ya has leído alguno o tienes otras recomendaciones, nos encantará leerte en comentarios y seguir ampliando juntas esta red de apoyo y conocimiento.