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Categoría: Crianza

¿Por qué las mujeres almacenamos más grasa que los hombres?

¿Por qué las mujeres almacenamos más grasa que los hombres?

“He ganado muchos kilos en el embarazo” “No me gusta mi barriga” “Me siento cansada y no hago nada, sólo dar la teta” ¿Te suena? ¿Eres una feliz mamá con su retoño en los brazos, enganchado a la teta y con los pelos de loca? Bienvenida, yo también, y mi amiga, y mi cuñada. Algunas mujeres sentimos que nos gustaría cuidarnos además de cuidar, que querríamos fortalecer nuestro cuerpo, la faja abdominal, el suelo pélvico, y por qué no… sentirnos…

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Crisis del año: mi bebé solo quiere teta

Crisis del año: mi bebé solo quiere teta

Se acercan los 12 meses y puede que tu bebé entre en la crisis del año. ¿La conoces? En esta crisis de lactancia suponemos que el bebé ya va a comer cada día un poco más y, quizá, mamar un poco menos. Si el bebé ya comía* sólidos con cierta facilidad es posible que se niegue ahora a comer o que coma cantidades muy pequeñas de un par de alimentos, rechazando cualquier oferta para comer más. La teta no la…

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10 conceptos básicos de alimentación complementaria

10 conceptos básicos de alimentación complementaria

Por qué empezamos con los alimentos La leche materna es el alimento más completo que existe y puede nutrir de manera exclusiva a un bebé hasta aproximadamente los 6 meses de vida. A partir de esa edad, más o menos, la leche materna sigue siendo excelente para nutrir al bebé pero no de manera exclusiva y, por esa razón, se inicia la alimentación complementaria. El hierro, el zinc y la vitamina A son los elementos que el bebé requiere en…

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Papá, mamá si lloro es porque os necesito

Papá, mamá si lloro es porque os necesito

Cuando acabas de ser madre o padre, sobre todo cuando es por primera vez, muchas personas de tu entorno más cercano y no tan cercano, te dan consejos sobre la crianza de tus hijos, basándose en sus propias creencias, con aquello de “se ha dicho siempre” y lo que nuestra cultura y sociedad aceptan como “normal” Demasiado a menudo se oyen frases como “no lo cojas tanto en brazos que se acostumbrará….” , “tiene que aprender que la vida es…

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DE LA MESA A LA TETA

DE LA MESA A LA TETA

Nacemos con una predisposición biológica de preferencia hacia lo dulce y evitamos aquello que nos proporciona un sabor amargo. Ciertas hipótesis plantean que esto es así por mera supervivencia, pues de esta forma preferimos alimentos con mayor densidad energética. Pero actualmente basar nuestra alimentación en este “instinto de supervivencia” con el tipo de alimentos que tenemos a mano, es poco adecuado. El sabor de los alimentos en la leche de mamá Cada vez son más los estudios que sugieren que…

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¿En qué se parecen el Baby Led Weaning y la lactancia materna?

¿En qué se parecen el Baby Led Weaning y la lactancia materna?

El Baby Led Weaning (BLW) es un método de alimentación autorregulada por el bebé. Al contrario que el método más tradicional para incorporar nuevos alimentos, mediante esta práctica no se ofrecen como purés o triturados, sino en la forma y consistencia adecuadas a su capacidad para agarrarlos, masticarlos y deglutirlos o tragarlos. Veamos qué otras características tiene y algunos de los puntos en común con la lactancia materna. Según algunas personas “tu leche no alimenta y el BLW, tampoco” “Si…

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Pautas de lactancia y alimentación inadmisibles

Pautas de lactancia y alimentación inadmisibles

En LactApp tenemos mucha imaginación y nos encanta crear imágenes divertidas y conseguir que disfruteis y os riáis un poco con todo lo que rodea la lactancia. Pero en ocasiones nos ponemos muy, muy serias. Y la entrada de hoy es una de estas ocasiones. Ayer vía Twitter nos llegaba esta foto hecha a una hoja de recomendaciones entregada en un CAP de una población cercana a Barcelona. Os la hemos traducido literalmente no hemos añadido ni una coma. ¿Sorprendidas? (Tenéis…

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¿Crisis de los 5 o 6 meses?

¿Crisis de los 5 o 6 meses?

Muchas madres me hablan de la crisis de los 5 o 6 meses. Y me ha costado tiempo comprender esta crisis que no aparece en los manuales y que se caracteriza casi únicamente por un aumento exagerado de demanda en las tomas nocturnas. ¿Hay crisis constantemente? Ya hemos hablado de la crisis de los 4 meses, dónde la mayoría de los bebés atraviesan una supuesta crisis de lactancia. Los bebés empiezan a dormir menos por las noches, se despiertan más…

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10 Basic Concepts for Complementary Nutrition

10 Basic Concepts for Complementary Nutrition

  1 Why do we begin giving solid foods   Mother’s milk is the most complete source of nutrition that exists and can exclusively feed a baby for their first 6 months of life. After that age, more or less, mother’s milk continues being an excellent source of nourishment but not exclusively and for that reason, complementary feeding begins. Iron, zinc and vitamin A are the elements that the baby needs the most of and therefore the baby begins diversifying…

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