La técnica Marmet de extracción manual es forma de extracción más usada en todo el mundo. Aún así, es poco conocida en lugares donde los sacaleches tienen mucha presencia.

Este tipo de extracción ofrece varias ventajas:

• No necesita de utensilios especiales ni baterías
• Permite que la madre conozca su pecho y sea del todo autosuficiente
• Puede realizarse en cualquier sitio y en cualquier momento
• Puede ser de preferencia cuando hay rechazo de utensilios o de ciertos sonidos que hacen los sacaleches mecánicos
• No se realiza presión negativa sobre el pezón, con lo que puede ser una buena aliada cuando hay grietas o dolor
• Permite dirigir la zona a vaciar, mejorando la extracción en caso de obstrucción
• Es un método eficaz para la estimulación de la producción láctea cmo 

Chelet Marmet, madre y asesora de lactancia, describió esta técnica, que consta de dos partes:

1. Estimulación del pecho: Los pasos de esta primera parte están dirigidos a conseguir un reflejo de eyección mediante masaje del pecho. Consiste en realizar un masaje en forma de círculos en el pecho, realizar pasadas de la palma de la mano desde las costillas hasta el pezón y realizar sacudidas suaves del pecho
2. Extracción de leche: cuando ya se ha realizado la primera parte, se empieza a realizar la extracción propiamente dicha. Con la mano en forma de C, se posiciona en el límite externo de la areola, se empuja el tejido hacia las costillas y se hace un movimiento juntando los dedos sin que se deslicen por la piel,

En este vídeo te lo explicamos de forma clara. Como cualquier técnica tiene una curva de aprendizaje que en ciertos momentos puede ser un poco desesperante para la madre. Habrá personas que fácilmente van a conseguir cantidades suficientes de leche, mientras que para otras será más complicado.