Gema Cárcamo, IBCLC y asesora de lactancia experta en gemelos, nos regala un nuevo artículo con trucos e ideas para sobrevivir a una lactancia de múltiples que estamos seguras que os puede ser de utilidad.

Recomendaciones a la hora de iniciar la lactancia con gemelos, mellizos o múltiples

Ahorra tiempo en la lactancia con gemelos

El tiempo es tu mayor enemigo, pero a veces hay que ser pacientes, mejor empieza a dar el pecho de uno en uno y conoce los gustos y estilos de cada bebé, descubre sus necesidades y si hay que hacer ajustes con posturas o prestar atención a pequeñas dificultades que puedan tener. Las prisas nunca fueron buenas.

Limita el tiempo que veas que están mamando bien si notas que tus bebés no estimulan el pecho suficiente. Puedes ahorrar tiempo extrayendo por un tiempo hasta que sean capaces de mamar sólo del pecho. No es algo permanente. Puedes administrar la leche con un método adecuado que no afecte mucho su técnica mamando.

Posiciones para amamantar a gemelos

Aprende a amamantar tumbada o semi reclinada. Puede que al principio lo veas imposible con dos al mismo tiempo, tampoco hay que hacerlo desde el primer día ni a los dos a la vez, pero si puedes dar teta y dormitar puedes descansar y recoger sueño. Mejor en la cama que en el sofá, para evitar riesgos innecesarios.

Escoge la opción más cómoda y no te compliques en exceso con el orden del pecho. Puedes amamantar a cada bebé de un pecho o alternarlos al gusto, es indiferente. Al final del día acabarán tomando la leche que necesitan y con el contenido adecuado.

Si tienes más de dos bebés puede que te interese más dar el pecho alternándolo con el tercero de los trillizos y amamantar a los otros dos cada una de las mamas.

¿Amamantar uno o dos a la vez?

No todos los gemelos quieren mamar al mismo tiempo. Los gemelos idénticos tienden a sincronizarse mejor porque son muy parecidos, pero los gemelos fraternos o llamados mellizos pueden ser muy diferentes.

Cada bebé evoluciona a un ritmo, incluso siendo gemelos idénticos. Unos consiguen los logros antes y otros después. Evita forzar un patrón concreto de lactancia, o por lo menos vigila las consecuencias y si las detectas ajusta el patrón hasta que des con el adecuado, aunque los bebés lo acabarán haciendo cuando estén preparados.

¿Diferir la lactancia con gemelos?

Sopesa la idea de la lactancia diferida nocturna para descansar. Aunque puede ser muy socorrida en momentos puntuales, tienes una mayor producción de leche y más riesgos de que el pecho se congestione si te saltas alguna toma. Algunas madres prefieren sacarse la leche y seguir durmiendo mientras la pareja le administra la leche que prescindir de alguna toma por una hora o dos de sueño.

¿Qué necesitas para amamantar gemelos?

No te precipites comprando cosas innecesarias. Un cojín de lactancia puede ser útil si se sabe manejar y se adapta bien a tus necesidades. Quizás puedes probar alguno en un grupo de apoyo o quedar con otra mamá para que te lo enseñe antes de comprar algo que no uses después o pueda comprometer tu lactancia porque no favorezca un enganche eficaz para alguno de los bebés.

En el caso de un sacaleches pasa algo parecido. Puede que lo necesites o no, un sacaleches puede obligarte a utilizarlo sin necesidad y es un tercer gemelo que insume tiempo y requiere cierta destreza, que puede darte algún disgusto y hacerte perder la seguridad.

¿Qué hacer con los suplementos sugeridos?

Si el inicio ha sido el mejor posible y la lactancia ha podido empezar dentro de las primeras horas, evaluando que los bebés están mamando bien, los suplementos no serán necesarios.

Aún así, es posible que los inicios hayan sido difíciles, que la madre pueda no estar en condiciones de iniciar la lactancia en las primeras horas/días o haya alguna barrera como la separación de algún bebé, un bebé pequeño con poca fuerza para mamar, un bebé inmaduro o con dificultades para conseguir la leche del pecho. Algunas veces es necesario usar suplementos durante un tiempo.

Los suplementos no tienen que ser de leche artificial, sino que pueden ser de la leche de la propia madre que se ha extraído previamente. Si no hay otras opciones disponibles y el hospital cuenta con un Banco de leche, los bebés pueden beneficiarse de ella, aunque puede haber limitaciones por la cantidad de leche disponible y las prioridades de otros bebés más enfermos o delicados. Si no se usarán leches de fórmula adecuadas en cada momento y con una prescripción médica.

Una idea que se puede plantear durante el embarazo es realizar la llamada extracción prenatal de calostro, para tener algo de leche o calostro propio en caso necesario. 

Lo primero es garantizar que los bebés se alimentan bien, pero también protegiendo lo que es el alimento ideal, haciendo algún ajuste para que la madre tenga tiempo para poder colocar a los bebés al pecho, sacar leche y descansar. Esto favorece que la madre no se agobie y pueda ir avanzando en su hoja de ruta, sorteando el camino hasta alcanzar su meta final.

Recuerda que la suplementación en los bebés de gemelos puede tener consecuencias más complicadas de revertir cuando hay que atender la crianza de más de uno.

10 ideas clave para la lactancia con gemelos o múltiples

Gemma Cárcamo nos señala 10 ideas clave para la lactancia con múltiples:

Convicción y compromiso de la madre

Es fundamental que la madre esté convencida de que podrá hacerlo: “Voy a amamantar a mis gemelos, puedo hacerlo”.

Elaborar un mapa de ruta

Es recomendable realizar un plan con objetivos a corto plazo fáciles de asumir y desvíos provisionales para imprevistos, buscando ser lo más realista posible.

Buscar referencias 

Intenta encontrar experiencias de madres que amamanten a gemelos y contar con su sabiduría en los Grupos de Apoyo a la Lactancia.

Seguir el consejo de los profesionales

Los profesionales sanitarios garantizan el mejor inicio en la lactancia materna posible. Un plan de parto y lactancia puede ser una excelente ayuda. No está de más tener un teléfono de urgencias en la mesilla por si cunde el pánico y necesitas que alguien te escuche y comprenda.

Entrenar al entorno familiar 

Busca apoyo en el entorno más cercano y hazles partícipes en lactancia materna; de tal manera que sea una fuente de apoyo y no de conflicto y confusión.

Restringir y/o controlar el número de visitas

Especialmente en las primeras semanas, ya que pueden ser un exceso de estímulos para los bebés que puede perjudicar la lactancia y una fuente de comentarios no solicitados que minen la confianza y seguridad de la madre. No te sientas obligada a contestarlos puedes asentir con amabilidad y afirmar “agradezco tu aporte, pero eso es lo que piensas tú, yo tengo mis propias ideas y de momento me va bien”.

Simplificar la lactancia

Es recomendable simplificar la lactancia todo lo que se pueda para que pueda resultar lo más sencilla y cómoda posible. Aunque existan herramientas de apoyo que pueden ayudar bastante; en muchas ocasiones no son necesarias y pueden ser un estorbo que complica el amamantamiento. Si no es necesario, puedes prescindir de ellas.

Hacer descansos

Podrás pensar muchas veces en suspender la lactancia por encontrarte al borde del agotamiento y la extenuación. Es posible hacer pequeñas paradas escogiendo bien los desvíos de la hoja de ruta y poder tomar un descanso para recuperar fuerzas.

Cualquier cantidad de leche materna es oro 

Si la lactancia materna con la que te encuentras cómoda pasa por ser esporádicas en el día, es mejor eso que nada.

La lactancia en sí no es compleja 

La mayor parte de las dificultades de la lactancia materna no están relacionadas con el amamantamiento, sino que el hecho de tener que criar a dos o más bebés. Con o sin lactancia materna te tendrás que enfrentar a estas necesidades, y siendo honestos la lactancia materna puede aligerar la carga a largo plazo.

Conclusión

Estás preparada biológicamente para amamantar a gemelos y la lactancia materna no es todo o nada. Tienes que encontrar tu camino para amamantar sintiéndote cómoda y en paz. Busca información de forma anticipada en recursos como los Grupos de Apoyo a Lactancia Materna o Profesionales de la Lactancia.