El masaje perineal es una técnica sencilla que permite mejorar la elasticidad de la piel del periné y, lo que es más interesante de todo, permite conocerse mejor. ¿Cómo se hace? El masaje no debe de ser largo, con algunos pocos minutos una vez al día debería ser suficiente. Si en algún momento tienes dolor o escozor, no dudes en ponerte en contacto con tu matrona. ¿Cuándo se debe hacer? Se suele recomendar empezar a realizarlo a partir de la…
La maternidad es un momento vital lleno de retos y cambios, durante el cual las mujeres sienten una gran necesidad de obtener información, sentirse acompañadas y conectar con otras personas que están viviendo la misma etapa. En este contexto, las redes sociales, gracias a su bidireccionalidad y alta accesibilidad, se han convertido en una herramienta esencial para satisfacer estas necesidades. Tradicionalmente, las mujeres han buscado información sobre maternidad y crianza en profesionales sanitarios dedicados a la salud maternoinfantil. Sin embargo,…
Alba Padró presentará hoy 29 de abril a las 17h su nuevo libro Lactancia y trabajo: cómo volver sin morir en el intento en las instalaciones de Talent Garden de Madrid. Además, estará muy bien acompañada con Naza Olivera @comadronaenlaola, María Hesse @mariahesse y Alejandra Melús @melusalejandra que formarán parte de una mesa redonda junto a Alba. En su nuevo libro, Alba Padró ofrece recursos, testimonios y toda la información posible para esa vuelta al trabajo que genera tantas dudas,…
Vivir en primera persona los pasos que ha ido dando LactApp ha sido toda una experiencia, similar a la maternidad en muchos aspectos. Cuando nació LactApp, le enseñamos todo lo que sabíamos, le traspasamos el conocimiento en lactancia, el tono de los mensajes, el respeto hacia la toma de decisiones… Pronto llegó el momento de dejarla interactuar con otras muchas personas. Fue un momento mágico, torpe, lleno de miedos y de orgullo, parecido a ese primer paso que dieron nuestros…
Estamos en plena Semana Mundial de la Lactancia Negra (Black Breastfeeding Week) en su 7ª edición. Para difundirla, hemos colgado en nuestra cuenta de Instagram una fotografía de una mamá negra amamantando a su bebé y hemos compartido la noticia sobre esta celebración que tiene lugar del 25 al 31 de agosto. Es fantástico tener las seguidoras que tenemos en las redes sociales de LactApp. Las reacciones que ha tenido la imagen son de sorpresa porque en pleno siglo XXI…
Desde que salimos a la luz, hemos tenido muchas señales de que los pasos que estábamos dando avanzaban en la dirección adecuada. No es fácil el camino que tomas como emprendedora, porque es totalmente incierto, porque no hay manual que adivine hacia donde está tu siguiente paso ni sabes realmente cuando las decisiones son correctas o no, incluso después de haberlas tomado. De cada decisión aprendes, te reinventas y creces. Eso hace que a veces des vueltas sobre ti misma,…
Galicia es siempre un refugio para nosotras, con mujeres muy especiales que dan pasos de gigante hacia adelante como la asociación de BBTTA. Todas las horas se hacen cortas y el fin de semana se termina sin darnos cuenta y con un único pensamiento entre ceja y ceja: ¿cuándo volvemos? La presentación del libro Somos la Leche: Alba es muy buena en las conferencias, pero lo es aún más en las distancias cortas. Inauguramos el viaje a Galicia con una…
Este post es solo para bebés, abstenerse madres, padres y adultos en general. Vuestros padres os adoran, han entrado en una nueva etapa de su vida para la que no sabían que debían hacer un máster… y es que resulta que la formación no existe así que hay que irles enseñando poquito a poco… Ellos deberán aprender lo que a vosotros os sale de natural. Así que será necesaria muuucha paciencia y repetir siempre los mismos patrones y rutinas para…
≪¿Por qué nadie me había avisado antes de lo que iba a vivir?≫ ≪Yo pensaba que la lactancia debía doler≫ ≪Pensaba que los bebés comían cada 3 horas≫ ≪No me imaginaba que me sentiría así≫ Muchas veces, el primer bebé que tenemos en brazos es el nuestro. No tenemos experiencia previa con bebés o los hemos visto de lejos. Antes vivíamos rodeados de bebés, sabíamos lo que la maternidad significaba, conocíamos mucho más la normalidad de su comportamiento y…
Hoy nos vuelven a hablar de guerra de madres, otra vez nos colocan en dos bandos. Las pro y las contra… como si la lactancia fuera en blanco y negro, como si se pudiera ser de un club de unas y no de las otras. Y como si no hubiera madres que dan las dos cosas.