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Etiqueta: mamá come sano

Mito: debes beber mucha agua para tener leche

Mito: debes beber mucha agua para tener leche

Hay un mito muy extendido que dice que si bebes mucha agua tendrás más leche o, lo que es peor, que si no bebes mucha agua, no producirás suficiente leche o no será de buena calidad. Por suerte para las que no solemos tener mucha sed, estas afirmaciones son MENTIRA, y la evidencia nos dice que debemos beber solo en función de nuestra sed. ¿Queréis evidencia? Pues ya sabéis dónde hay que ir, a la fuente de las fuentes: Julio Basulto….

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“El desayuno no es la comida más importante del día” – Entrevista Julio Basulto

“El desayuno no es la comida más importante del día” – Entrevista Julio Basulto

El próximo día 30 de abril el dietista-nutricionista Julio Basulto va a ofrecer una charla en el Centre Cívic Urgell de Barcelona, a las 11 de la mañana, hablando de un tema que suele preocupar bastante a las familias y que, a veces, es hasta motivo de discusiones ¿Qué le doy para desayunar? Hemos aprovechado la ocasión para hacerle algunas preguntas y, como siempre, Julio no defrauda con las respuestas. Si tienes la oportunidad de asistir a este evento, no…

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"La alimentación de la madre influye poquísimo en la composición de su leche"

"La alimentación de la madre influye poquísimo en la composición de su leche"

Por si alguien no conoce aún a Julio Basulto, padre de tres preciosas hijas y felizmente casado con la dietista-nutricionista Olga Ayllón, le vamos a decir que ya está tardando en leer todos sus libros. Julio tiene publicados 5 libros de diversa temática, y en todos habla de la importancia de la lactancia materna en la salud materno-infantil. Bueno, en “Comer y correr” no lo hace, aunque sí insiste en que el ejercicio físico no debe ser una traba (más)…

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